现今社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素，下面就来测试下你所承受的心理压力有多大吧。
| 序号 | 自测信息 | 经常 | 偶尔 | 没有 |
| 1 | 突然出现呼吸困难、憋闷窒息感。 | |||
| 2 | 背部和腰部经常疼痛。 | |||
| 3 | 疲劳感经休息不易解除。 | |||
| 4 | 时有心脏悸动现象。 | |||
| 5 | 有头痛感或头脑不清醒的昏沉感。 | |||
| 6 | 有耳鸣、头晕眼花现象。 | |||
| 7 | 睡眠不好，经常做梦，睡眠浅。 | |||
| 8 | 不能集中精力专心做事。 | |||
| 9 | 早上经常有起不来倦怠感。 | |||
| 10 | 稍微做一点事就马上感到很疲劳。 | |||
| 11 | 有体重减轻现象。 | |||
| 12 | 面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲。 | |||
| 13 | 与人交际应酬变得很不起劲。 | |||
| 14 | 稍有不顺心就会生气，而感到烦躁不安 |
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